Kompak bersama Pasangan di Kala Liburan

SALAH satu cara untuk “merebut kembali” waktu berkualitas bersama pasangan ketika diterpa kesibukan rutinitas adalah berlibur bersama. Sayangnya, tantangan yang kerap muncul adalah perbedaan pendapat dalam memilih destinasi karena Anda berdua memiliki selera travelling yang bertolak belakang. Ini memang tidaklah mudah, tetapi bukan berarti menjadi hal yang tak mungkin direalisasikan.

Tiga tahun menjalani bahtera kehidupan, Diana Setiawati (36), nyaris setiap tahun bertualang ke suatu tempat bersama pasangan. Meskipun demikian, mereka berdua tetap mempersiapkan beberapa hal sebelum berangkat. “Pastikan destinasi yang dituju memang sama-sama diminati untuk menjaga excitement mood selama trip. Selanjutnya, kalkulasikan pengeluaran yang dihitung berdasar jumlah hari travelling. Biasanya, budget menjadi tanggung jawab kami bersama, jadienggak ada yang merasa rugi. Ha-ha-ha,” tutur Nana, panggilan akrab perempuan yang berdomisili di Yogyakarta.

Berlibur bersama pasangan pun dapat meningkatkan kekompakan, bahkan sewaktu masih dalam tahap persiapan dengan saling berbagi tugas. Misalnya saja dengan trik yang diterapkan Nana. Sang suami mengambil peran dalam pengawasan barang-barang dan penyusunan rute wisata dengan mencari referensi lebih dulu. “Sementara itu, saya sendiri suka membuat kepekan (contekan) dollar dengan mata uang lokal yang berlaku. Jadi, tidak bingung ketika berbelanja,” ujarnya yang telah berkelana berdua menuju Bali, Singapura, Thailand, dan Nepal.

Apabila ingin menjajal bertualang ala backpacker, carilah referensi sebanyak-banyaknya mengenai informasi tiket promo, penginapan yang murah, dan akses transportasi publik yang bisa digunakan sesampainya di tujuan. Tak ada salahnya mengontak kerabat yang tinggal di tempat tujuan, siapa tahu Anda mendapat tumpangan menginap cuma-cuma.

Wisatawan Nusantara juga dikenal dengan gemar berbelanja. Nana pun memiliki trik yang menarik untuk dicoba. Ia sengaja membawa tas ekstra yang kosong untuk oleh-oleh, tetapi tetap jeli menyiasati luggage agar tidak dikenai biaya tambahan.

“Sewaktu ke Nepal, kami berangkat via Bangkok dan membeli banyak belanjaan di sana. Kami pun menitipkannya di satu loker hotel di Khaosan. Setelah balik dari Nepal, kami mengambilnya lagi. Dengan begitu, kami tak perlu membawa barang banyak dan bebas overweight,” pungkasnya. [GPW/www.kompastravelfair.com]

Mau Sehat? Sering-sering Wisata di Pantai

KOMPAS.com - Selain sebagai tempat rekreasi, ternyata pantai memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda. Demikian hasil sebuah studi yang terbit dalam Journal of Environmental Psychology.

"Studi telah membuktikan wisata alam seperti pantai memiliki lebih banyak manfaat ketimbang pusat kebugaran, atau pusat-pusat hiburan urban," ujar J.Aaron Hipp, Ph.D, salah satu peneliti dikutip dari Medical Daily. Manfaat apa sajakah itu?

Sinar matahari berikan vitamin D

Kita semua tahu, terlalu sering kulit terekspor sinar mata sangat tidak baik untuk kesehatan. Walau demikian, sinar matahari tetaplah memiliki khasiat.

Saat kulit terekspos sinar matahari, tubuh kita memproduksi vitamin D, 'alat' yang sangat berperan penting dalam penyerapan kalsium dan pembentukan tulang kuat. Menurut Mayo Clinic, 10 menit terekspos sinar matahari menyediakan dosis vitamin D cukup untuk sehari. 

Sementara itu Vitamin D Council menyebut tubuh dapat memproduksi 10 ribu sampai 25 ribu IU vitamin D saat Anda berjemur hingga warna kulit Anda sedikit kemerahmudaan. Selain itu sinar matahari dapat meningkat produksi endorfin dan melindungi tubuh dari penyakit autoimmune.

Supaya kulit tetap terlindungi, jangan lupa oleskan kulit dengan sunscreen ber-SPF (sun protection factor) 15 atau lebih.

Berjalan di pasir kuatkan otot kaki

Sebuah studi menunjukkan berjalan atau berlari di atas pasir membutuhkan energi 1,6 sampai 2,5 lebih banyak daripada berjalan di atas permukaan solid. Maka, berjalan di atas pasir baik untuk menguatkan otot kaki Anda.

Tak hanya itu. Ada baiknya Anda berjalan di atas pasir tanpa menggunakan alas kaki. Menurut Martin Zuncker, penulis buku "Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?", berjalan tanpa alas kaki dapat menghantarkan energi penting pembangkit mood dari bumi masuk ke dalam tubuh.

"Earthing" atau "membumi" menghubungkan kembali dengan energi sebenarnya dari bumi, yang sudah  terlupakan karena gaya hidup modern.

Detoks dan sehatkan jantung dengan berenang di air laut 

Air laut mengandung berbagai jenis mineral seperti magnesium, potassium dan iodine. Mineral ini antara lain berfungsi untuk menyembuhkan infeksi, sebagai alat detoksifikasi, dan memberikan efek terapi.

Berenang dapat menurunkan stres, depresi, dan kecemasan.

Di samping efek kesehatan jiwa, berenang juga berkhasiat dalam pembentukan otot-otot tubuh mengingat air memiliki resistensi yang cukup tinggi. Dengan berenang sedikitnya dua setengah jam per minggu, Anda sudah menurunkan risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan jantung.

Dengan kombinasi khasiat air laut dan berenang, rasanya tubuh Anda siap menghadapi berbagai rintangan saat kembali ke rutinitas.

Liburan ke Gangwon, Korsel? Simak Tips Berikut Ini

JAKARTA, KOMPAS.com - Negeri Gingseng memiliki sejuta pesona yang menarik bagi wisatawan. Tak hanya Seoul, kini Provinsi Gangwon mulai menyapa para wisatawan dengan menawarkan destinasi-destinasi menarik yang dimilikinya. Bagi Anda yang tertarik mengunjungi Gangwon untuk berlibur, Manajer Pemasaran Provinsi Gangwon untuk Malaysia dan Brunei, June Lau berbagi tips untuk berlibur di provinsi yang terleak di timur laut Korea Selatan ini.

Destinasi

Pulau Nami dan Gunung Sorak menjadi destinasi wisata andalan Gangwon. Terlebih Pulau Nami yang merupakan lokasi syuting dari drama Korea, Winter Sonata. Namun, Lau mengatakan masih banyak destinasi-destinasi lainnya yang tak kalah indah dari dua lokasi tersebut, seperti Jade Garden yang berlokasi di ibu kota Gangwon, Chuncheon. Jade Garden juga merupakan lokasi syuting drama-drama lain seperti Love Rain dan That Winter, The Wind Blows.

“Ada juga Jeongdongjin untuk lihat sunrise, selain itu ada juga sea train di Jeongdongjin, kamu bisa lihat laut dari atas kereta,” jelas Lau.

Bagi yang ingin wisata budaya, Gangneung juga bisa dikunjungi. Di Gangneung terdapat rumah tradisional dan situs-situs sejarah lainnya. Rekomendasi terakhir dari Lau adalah Jeongseon. Wilayah ini juga dikenal dengan budayanya yang menarik bagi wisatawan. Wisatawan dapat berkunjung ke pasar tradisional di sini, sebab Jeongseon juga terkenal dengan pasar tradisionalnya dan juga rail bike-nya.

Waktu Kunjungan

Musim gugur dan musim dingin menjadi waktu yang tepat untuk mengunjungi Gangwon. Pasalnya, pada musim gugur wisatawan dapat melihat daun-daun berguguran dengan suasana indah dan romantis. Gunung Sorak disebut Lau sebagai tempat terbaik untuk menikmati musim gugur. Untuk musim dingin, Lau mengakui banyak terdapat destinasi apik untuk menikmati salju di provinsi ini. Namun, ada satu lokasi yang wajib dikunjungi saat berkunjung ke Gangwon di musim dingin 2018, yakni Pyeongchang.

“Di Pyeongchang nanti akan ada Winter Olympics di 2018. Ini merupakan event olahraga musim dingin internasional,” jelas Lau.

Selain itu, Lau mengatakan akan banyak tedapat festival saat musim dingin di Gangwon. Untuk mempermudah wisatawan dan masyarakat, terdapat shuttle bus dari Seoul ke masing-masing festival tersebut.

AFP PHOTO / ED JONESWisatawan berfoto menggunakan tongkat narsis (tongsis) di salah satu kawasan wisata, di Seoul, Korea Selatan, 26 November 2014. Tongsis yang dijual dan beredar di negara K-pop tersebut diwajibkan melalui sertifikasi khusus.

Transportasi

Bagi para wisatawan yang ingin pergi ke Gangwon dari Seoul, transportasi subway menurut Lau bisa dijadikan pilihan yang tepat. Namun, jalur subway dari Seoul hanya sampai Kota Chuncheon. Akan tetapi, jika wisatawan ingin pergi ke kota lainnya di Gangwon, wisatawan bisa pergi menggunakan bus. Menurut Lau, sebagian besar wisatawan di Gangwon mengunakan bus sebagai sarana transportasi mereka untuk pergi dari satu tempat wisata ke tempat lainnya.

Tempat Menginap dan Makan

Bagi wisatawan, jangan khawatir memikirkan tempat menginap dan makan saat berkunjung di Gangwon. Sebab, Lau mengatakan saat ini tersedia banyak penginapan dan juga restoran di provinsi ini. Tak hanya itu, Lau menceritakan saat ini Gangwon menyediakan fasilitas-fasilitas bagi wisatawan Muslim.

“Sekarang di Nami Island mereka baru saja buka restoran halal yang disertifikasi dari Korean Islamic Federation, sebab kami ingin mengundang lebih banyak pelancong Muslim, di Nami Island juga ada musala untuk laki-laki dan perempuan,” tutup Lau.

Tips Hemat Liburan di Bali

KOMPAS.com - Harus diakui, Bali dalam dua tahun belakangan ini sudah sangat komersial. Semua kebutuhan dan perlengkapan liburan di Bali bisa dibilang selangit harganya. Maklum, Bali memang sudah destinasi wisata dunia. Baik wisata perorangan maupun jenis wisata lainnya seperti MICE atau bisnis. Bahkan Bali sudah masuk destinasi favorit untuk menggelar acara pernikahan, baik bagi orang Indonesia dan luar negeri.

Di satu sisi, kita patut bangga memiliki pulau dewata nan menawan ini. Di satu sisi orang Indonesia sendiri agak kesulitan untuk menikmati Pulau Bali. Alasan keuangan adalah yang utama. Tiket pesawat dan transportasi sudah mahal, sulit menemukan tiket pesawat yang ramah dengan kantong. Tiket promo pun kadang masih dirasa mahal.

Tapi jangan berkecil hati. Masih banyak cara untuk menekan bujet saat liburan di Bali. Walau banyak uang tersedot ke harga tiket, kita masih bisa menekan bujet di kebutuhan lainnya. Menekan bujet ini tidak harus mengurangi kenikmatan liburan juga kok.

Berikut beberapa tips dari KompasTravel saat liburan ke Bali, terutama kota Denpasar dan sekitarnya.

KOMPAS.COM/I MADE ASDHIANAWisatawan di Pantai Seminyak, Bali, Minggu (6/4/2014).

Sewa motor

Paling mahal dan sulit untuk jalan-jalan di Bali adalah transportasi. Bus umum belum ramah dengan para turis atau tamu. Taksi untuk jarak dalam kota pun mahal sekali dibanding kota Jakarta. Dari kawasan pantai Sanur ke pantai Kuta saja misalnya, bisa sampai Rp 200.000 sekali jalan. Apalagi mau keliling kota atau jalan antar kota. Bisa sampai sejuta lebih perhari. Belum lagi ketersediaannya tidak selalu ada di beberapa tempat tertentu.

Bus umum yang mudah adalah Sarbagita, semacam bus trans dalam kota Denpasar. Bus Sarbagita adalah opsi yang bagus dan menarik, murah juga. Namun bus ini tidak bisa mencapai ke kawasan wisata yang jauh atau pedalaman.

Sewa motor adalah pilihan yang paling tepat. Harga murah, rata rata Rp 200.000 - Rp 300.000 perhari dengan sistem lepas kunci atau membawa sendiri dengan jaminan KTP atau lainnya. Kadang kalau beruntung atau di kawasan non komersial bisa mendapat harga sewa motor lebih miring lagi, sekitar Rp 150.000 per hari.

Bagi yang jalan rombongan bisa sewa mobil. Agak jarang menemukan sewa mobil dengan sistem lepas kunci. Biasanya harus sewa sopir sekalian tapi belakangan makin banyak juga sewa mobil dengan sistem sewa kunci ini. Jatuhnya bisa murah kalau patungan.

KOMPAS/AYU SULISTYOWATIRatusan wisatawan domestik dan asing menikmati pesona sekitar Pura Tanah Lot, Kabupaten Tabanan, Bali, awal Juni 2012. Obyek ini menjadi salah satu unggulan Pulau Dewata setelah Pantai Kuta di Kabupaten Badung karena letaknya juga berdekatan. Rona tenggelamnya matahari menjadi pemandangan tak terlupakan di Tanah Lot.

Hotel murah bukan berarti gaya backpacker

Dulu hotel murah pasti diartikan gaya backpacker. Tinggal didorm, kecil, berantakan, dan lain lain. Sekarang sudah tidak zaman. Hotel murah tidak harus hotel backpacker. Di Bali, hotel macam ini banyak di kawasan pantai Kuta. Kawasan pantai Sanur juga sudah mulai banyak hotel murah.

Dengan harga Rp 150.000 – Rp 300.000 sudah bisa dapat kamar dengan ber-AC dan terpenting adalah bersih.  Tipsnya adalah rajin-rajinlah mencari informasi dan rekomendasi, pasti dapat. Banyak pelancong yang berani tanpa pemesanan, berputar-putar di kawasan Kuta dan bisa menemukan hotel murah.

Destinasi wisata gratis dan murah

Berwisata itu tidak harus ke tempat yang mahal dan mewah. Kalau mau yang gratisan juga ada dan mudah. Yang pasti, pantai di Bali itu gratis. Keindahan pantai Bali itu tidak membosankan, bahkanngangenin kalau kata orang. Selalu membuat kita ingin balik lagi, apalagi suasana senja. Romantis.

Banyak yang mengatakan Kuta membosankan, berubah ramai dan kotor, kebanyakan bule-nya atau umpatan lainnya. Faktanya, Kuta tetap pantai eksotis favorit banyak wisatawan. Rasanya belum ke Bali kalau belum ke Kuta.

Pura Besakih dan  Tanah Lot misalnya, tiketnya masih di kisaran harga Rp 10.000 – Rp 20.000. Hanya beberapa yang mahal seperti Taman Safari atau taman Burung Bali yang tiketnya di atas Rp 100.000.

KOMPAS.COM/SRI LESTARINasi megibung, makanan khas Bali, berisi aneka lauk pauk dan sayuran.

Makan di kedai atau warung 

Tips terakhir adalah makanlah di kedai atau warung biasa. Kedai macam ini banyak mudah ditemui di pinggir jalan. Hindari makan di kawasan wisata, biasanya mahal. Satu menu bisa sampai Rp 50.000 bahkan lebih.

Jalan saja sedikit keluar kawasan wisata, biasa ada kedai murah. Kalau makan di kedai biasanya sekitar Rp 20.000 – Rp 30.000. Kalau menu biasa saja juga bisa antara Rp 15.000 – Rp 20.000.

Inilah 10 Tujuan Wisata Terpopuler di Australia!

KOMPAS.com – Australia merupakan negara yang dikenal akan ragam destinasi wisata menarik untuk dijelajahi. Tak salah bila banyak wisatawan ingin menikmati liburan di negeri Kanguru tersebut. 

Tingginya keinginan wisatawan mengunjungi Australia terus meningkat, terlebih saat Organisasi untuk Kerja Sama Ekonomi dan Pembangunan (OECD) mengeluarkan laporan terbaru yang menghitung kualitas kehidupan di negara-negara maju. OECD memaparkan, pada 2014 lalu Australia berada di posisi teratas dengan Kota Canberra sebagai yang terbaik dalam kategori kota layak huni.

Tak heran, saat musim liburan Australia bisa didatangi banyak wisatawan manca negara, termasuk dari Indonesia. Banyak bisa dapat dilakukan di negara itu, mulai wisata alam, olahraga, kuliner, hingga wisata pesona bahari. 

Tertarik? Berikut daftar tujuan wisata terpopuler di Australia:

www.shutterstock.comMenelusuri Melbourne bisa menjadi aktivitas paling menyenangkan saat liburan.Di sana juga terdapat Royal Exhibition Building yang terdaftar sebagai Situs Warisan Dunia.

Sydney
Sydney biasanya ramai pada malam tahun baru. Saat pergantian tahun kota ini dihadiri lebih dari 1,6 juta orang. Dermaga dan tepi pantai menjadi tempat favorit pengunjung untuk menyaksikan pertunjukkan kembang api yang spektakuler.

Pada hari-hari biasa, keindahan alam dan budaya di sekitar Pelabuhan Sydney dan Rocks selalu ramai. Ada banyak pantai pesisir terkenal, misalnya Bronte, Coogee, Palm Beach dan Bondi Beach yang gambarnya sering ditampilkan pada kartu pos.

Perth
Pengunjung juga dapat menikmati banyak hal di kota ini, mulai wisata pantai, satwa liar hingga menyaksikan kesenian. Di Perth juga terdapat banyak taman. Salah satu paling terkenal adalah Kings Park.

Beberapa destinasi wisata yang memungkinkan wisatawan betah berlama-lama di kota ini adalah Pantai Cottesloe, Swan River, hingga kawasan di sepanjang teluk terpencil Pulau Rottnest. Di sini wisatawan dapat berenang, bersepeda hingga menangkap lobster batu.

www.shutterstock.comSydney biasanya ramai pada malam tahun baru. Saat pergantian tahun kota ini dihadiri lebih dari 1,6 juta orang. Dermaga dan tepi pantai menjadi tempat favorit pengunjung untuk menyaksikan pertunjukkan kembang api yang spektakuler.

Broome

Tiap musim liburan tiba, menjelajahi kota-kota di Australia menjadi hal yang tidak akan absen dari agenda para wisatawan dunia. Broome kerap menjadi alternatif wisata kota paling menyenangkan.

Di Broome, tepatnya Samudra Hindia, siapapun dapat menikmati indahnya senja hari. Selain itu, mereka bisa berjalan-jalan menunggang unta di sepanjang Cable Beach, dan berbelanja mutiara di Chinatown.

Yang menarik dan terpopuler, di Broome inilah wisatawan dapat mengunjungi Gantheaume Point. Di sana dapat ditemukan jejak kaki dinosaurus yang tercetak di bebatuan lebih dari 130 juta tahun. Anda dapat melihatnya saat air laut surut.

Melbourne

Menelusuri Melbourne bisa menjadi aktivitas paling menyenangkan saat liburan. Kota yang begitu modern itu memikat perhatian dengan mudah. Banyak bar, butik dan restoran bakal mengisi hari-hari wisatawan di kota ini.

Di Melbourne wisatawan juga punya banyak pilihan menikmati banyak arsitektur bangunan dengan nuansa seni yang beragam. Gang-gang kecilnya bernuansa eklektik dipenuhi aneka mural. 

www.shutterstock.comDi Tasmania wisatawan dapat mengunjungi Wineglass Bay, pantai berbentuk sabit dengan pasir putih, mendaki Gunung Wellington yang berbatu dan berangin kencang, serta memotret pemandangan panorama Hobart dan Sungai Derwent.

Saking dominannya seni grafiti di kawasam ini, wisatawan tidak akan pernah pernah tahu apa yang menantinya ketika mereka keluar dari jalanan Kota Melbourne dan masuk ke lorong-lorong bernuansa gotik berliku di belakangnya. Di sana berbagai kesenangan dapat dijumpai, mulai makanan, fesyen dan seni yang biasanya menempati bangunan-bangunan kecil, unik dan kadang tersembunyi.

Di sana juga terdapat Royal Exhibition Building yang terdaftar sebagai Situs Warisan Dunia. Sebagai wisatawan, Anda juga akan dibuat takjub dengan berbagai landmark bergaya Victoria, antara lain St Patrick’s Cathedral, St Paul’s Cathedral dan Flinders Street Station. Jangan lupa, nikmati juga pesona art deco pada Manchester Unity Building yang indah. 

Ingin aktivitas lainnya? Silahkan mengunjungi Brunswick Street untuk berbelanja.

Khusus di musim panas, ruang-ruang kota di Melbourne akan disulap menjadi tempat bersenang-senang, mulai bar, bioskop dan restoran digelar pada beranda atap. Wisatawan juga bisa menghabiskan waktu dengan menikmati cakrawala sambil melakukan hal-hal yang disukainya.

www.shutterstock.comSatwa liar asli dan pemandangan menakjubkan di Pulau Kanguru atau Kangaroo Island sering membuat banyak wisatawan penasaran. Tak hanya kanguru yang dapat ditemui. Koala, walabi, penguin, ekidna, dan berbagai burung juga hidup di sini.

Queensland

Queensland bisa menjadi tempat favorit Anda yang hobi menyelam (diving). Ada Great Barrier Reef sebagai gerbang masuknya. Tempat ini terdaftar sebagai warisan dunia dan merupakan bentangan karang hidup terbesar di planet ini.

Titik penyelaman bisa dimulai dari tepi landasan benua di Agincourt Reef, Cod Hole,atau Coral Sea dengan menyelam lebih jauh ke utara di Port Douglas, di mana hutan hujan dan terumbu karang bertemu. 

Beringsut ke arah selatan, pantai-pantai di Townsville dan Magnetic Island bisa menjadi alternatif pilihan. Namun, ingatlah bahwa jarak pandang terbaik di kawasan ini ada pada periode Juni sampai Agustus, justru pada saat musim dingin mendatangi kebanyakan wilayah Australia.

Tasmania

Tasmania adalah salah satu kota paling terkenal untuk liburan. Keindahan alamnya membuat banyak orang merasa tenang saat berada di sana.

Di sini wisatawan dapat mengunjungi Wineglass Bay, pantai berbentuk sabit dengan pasir putih, mendaki Gunung Wellington yang berbatu dan berangin kencang, serta memotret pemandangan panorama Hobart dan Sungai Derwent.

Pulau Kanguru

Satwa liar asli dan pemandangan menakjubkan di Pulau Kanguru atau Kangaroo Island sering membuat banyak wisatawan penasaran. Tak hanya kanguru yang dapat ditemui. Koala, walabi, penguin, ekidna, dan berbagai burung juga hidup di sini.

www.shutterstock.comMenelusuri Gippsland sama halnya dengan menyusuri perjalanan wisata Aborigin. Wisatawan dapat mengunjungi Den of Nargun dan mempelajari kisah-kisah Dreamtime, gaya hidup tradisional, tempat penyimpanan Suku Aborigin

Gippsland

Menelusuri Gippsland sama halnya dengan menyusuri perjalanan wisata Aborigin. Wisatawan dapat mengunjungi Den of Nargun dan mempelajari kisah-kisah Dreamtime, gaya hidup tradisional, tempat penyimpanan Suku Aborigin dan dampak kedatangan orang Eropa dalam perjalanan wisata budaya Batatuk Cultural Trail.

Selain itu, aktivitas menyenangkan bisa didapatkan saat wisatawan melihat jejak kaki di pasir Pantai Ninety Mile Beach yang tak berujung. Atau, Anda bisa menjelajahi Gippsland Lakes, perairan pedalaman terbesar di Australia.

Red Centre

Salah satu destinasi terfavorit di Red Centre adalah Uluru. Destinasi yang ditawarkan ialah bentang alam kuno dan kaya kebudayaan serta spiritualitas asli Australia. Di sini siapa pun bisa menikmati keelokan alamnya sambil didampingi oleh pemandu Aborigin. Sangat menyenangkan! 

Canberra

Menjelajahi Canberra berarti menemukan kebudayaan dan sejarah Australia. Wisatawan dapat mengunjungi Gedung Parlemen, Australian War Memorial, National Gallery of Australia, dan Questacon.

Pada musim gugur, Anda bisa melihat Ballon Fiesta, yaitu parade balon udara warna-warni. Balon-balon itu akan dilepaskan ke udara dari padang rumput di Old Parliament House.

Nah, mulai sekarang rencanakan perjalanan liburan Anda ke Australia dengan Wego agar mendapat harga terbaik untuk hotel dan tiket pesawat. Baca juga informasi seputar tujuan-tujuan wisata lainnya di sana. Selamat berwisata!

Ingat 5 Hal Ini Sebelum "Traveling"

KOMPAS.com - Melakukan perjalanan atau traveling adalah hal yang menyenangkan untuk banyak orang. Untuk traveling, kita sebaiknya mempersiapkan segala kebutuhan sebelum berangkat agar memudahkan kita dan terhindar dari kekhawatiran. Jadi, ada hal-hal yang perlu diingat sebelum kita berangkat atau traveling.

1. Surat atau dokumen perjalanan

Yang dimaksud surat atau dokumen perjalanan, yaitu paspor atau visa. Ini khususnya untuk Anda yang berencana melakukan perjalanan ke luar negeri. Jangan lupa untuk memeriksa masa berlaku paspor!

2. Mencari informasi

Cari dan dapatkan informasi sebanyak mungkin tentang tempat yang akan dituju. Kita bisa mencari tentang menginap, bagaimana keadaan tempat, tempat makan terbaik, dan lain sebagainya. Baca juga pengalaman wisatawan lain yang telah mengunjungi tempat wisata yang akan kita kunjungi.

3. Membawa obat

Obat sangat penting untuk dibawa dalam perjalanan, terutama untuk Anda yang memiliki sakit atau alergi sesuatu. Jika perlu juga, bawalah resep dokter sebagai persiapan.

4. Siapkan nomor kontak yang penting

Catatlah dan simpan nomor kontak keluarga serta teman-teman. Tidak cukup jika hanya menyimpannya di ponsel, catat juga di buku yang kita bawa. Beri tahu kepada mereka juga ke mana tujuan yang akan kita kunjungi.

5. Rencanakan seluruhnya dengan benar

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan keluarga dan meminta saran kepada mereka tentang tempat wisata yang pernah mereka kunjungi untuk membantu merencanakan perjalanan kita. Hal ini juga tentunya tidak akan membuang-buang waktu kita saat di sana

Beberapa hal yang perlu diingat sebelum traveling di atas harus ada di dalam pikiran kita yang akan membuat perjalanan kita menyenangkan serta tidak merepotkan orang yang kita cintai. Apa Anda sedang merencanakan liburan? (magforwomen.com)

Hindari 10 Makanan Ini Saat Melancong ke Luar Negeri

KOMPAS.com - Kenangan, oleh-oleh, dan foto adalah hal terbaik yang bisa dibawa pulang setelah berlibur. Jika tidak beruntung, berbagai virus dan bakteri juga bisa ikut terbawa seperti bakteri E. Coli, Hepatitis A, tifus, dan berbagai macam lainnya yang terbawa dari makanan yang tercemar. Berikut 10 makanan yang harus dihindari agar suasana berwisata Anda tidak terganggu oleh penyakit:

1. Minuman alkohol lokal
Jika Anda berusaha tetap sehat selama perjalanan, pastikan untuk tidak mengonsumsi minuman yang bisa membahayakan seperti minuman keras, minuman alkohol oplosan apalagi yang ilegal. Air minum, tempat penyimpanan, dan juga minuman alkohol lokal produksi rumahan bisa menjadi penyebab penyakit berbahaya, khususnya bagi pengunjung yang belum mengetahuinya.

2. Produk olahan susu non pasteurisasi
Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat menyebutkan susu atau produk olahannya, seperti keju dan es krim, yang diproduksi non pasteurisasi berpotensi 150 kali lebih banyak mengandung bakteri penyakit dibanding produk yang melewati proses pasteurisasi. Sebab, pasteurisasi membunuh bakteri Salmonella, E. Coli, listeria, dan beragam bakteri berbahaya lain yang bisa ditemukan pada produk susu mentah.

3. Salad
Ingin makan salad segar? Nampaknya Anda harus berpikir dua kali sebelum mengonsumsinya. Sebab, Organisasi Kesehatan Dunia menyarankan untuk tidak mengonsumsi sayuran berdaun hijau yang mentah. Sebab ada kemungkinan mengandung mikroorganisme berbahaya yang tidak akan hilang bila dicuci dengan air. Selain itu, air yang ada pada daerah tersebut juga dipertanyakan kualitasnya untuk proses pencucian.

4. Ikan dan kerang
Ikan dan kerang bisa jadi makanan yang lezat. Namun, mereka juga bisa menjadi sumber penyakit yang berbahaya. Misalnya, penyakit askariasis yang disebabkan cacing pada ikan mentah bersarang di saluran pencernaan manusia. Racun pada kerang juga bisa menimbulkan kelumpuhan, neurotoksik, dan amnesia. Beberapa macam racun makanan laut lainnya juga bisa menyebabkan mual, diare, bahkan sensasi lain seperti gigi yang terasa mau copot.

5. Makanan prasmanan
Idealnya, makanan patut diawasi secara terus menerus, tetapi makanan prasmanan dihidangkan selama berjam-jam tanpa adanya pengawasan yang jelas. Orang-orang bisa saja batuk dan bersin pada makanan atau menyentuh dengan tangan yang belum dicuci. 

Tak hanya itu, lalat dengan mudahnya mendarat dan bisa jadi membawa kotoran. Suhu makanan juga bisa menjadi masalah. Sebab makanan panas butuh wadah pemanas begitu juga makanan dingin harus disimpan dalam kulkas untuk mencegah bakteri berkembang. Bila Anda tidak yakin 100 persen mengenai proses masak hingga penanganan makanan prasmanan, sebaiknya Anda menghidari makanan ini.

6. Telur mentah
Ingin menghindari penyakit akibat bakteri bawaan pada makanan? Maka Anda harus melewatkan telur setengah matang, koktail,mayonnaise buatan sendiri, serta produk lain yang dipercaya masih mengandung telur mentah. Bahkan bila kita tidak mencuci atau merendam telur, maka bakteri dari cangkang juga bisa ikut masuk ke dalam telur.

7. Jenis buah tertentu

Hindari buah-buahan berkulit tipis. Pilihlah buah yang memiliki kulit tebal terlindungi dari air dan tanah yang tercemar, serta dianggap aman untuk dikonsumsi di mana-mana. Pisang, mangga, nanas, dan pepaya merupakan buah-buahan lezat yang terlindungi akibat kulit mereka yang tebal. Lebih aman lagi, Anda bisa mengupas buahnya sendiri, pastikan seluruh alat pemotong bersih dan kering ketika Anda mulai mengupas.

8. Daging yang belum matang

Daging setengah matang seringkali terasa lezat. Namun, Anda harus berpikir dua kali untuk mengonsumsinya atau setidaknya jika Anda tidak yakin terhadap proses penyajiannya, mulai dari peternakan hingga siap dihidangkan. 

Daging memiliki dua lapisan yang sangat mudah terkontaminasi. Bagian luar daging seperti kanvas yang sangat mudah terjangkit bakteri penyebab penyakit. Namun, bakteri pada bagian ini mudah mati bila daging sudah dimasak. Tapi masih ada bakteri lainnya yang terdapat di jaringan otot. Maka dari itu, para ahli makanan begitu memperhatikan proses memasak daging hingga suhu dalam daging mencapai 160 derajat Fahrenheit.

9. Daging hewan buas
Daging hewan buas yang mentah dicurigai menjembatani virus ebola dan berbagai virus zoonosis lainnya. Meski sudah dimasak, daging tersebut tetap bisa menjadi masalah, terlebih bagi para pelancong yang tubuhnya tak terbiasa dengan bakteri lokal. Ahli konservasi pun menyarankan untuk menghindari daging hewan buas yang berasal dari spesies berbahaya dan terancam punah.

10. Es Loli
Sepintas, es loli mungkin terlihat seperti makanan yang paling tidak berbahaya dalam daftar ini. Namun, kualitas air yang buruk, buah berkulit tipis, dan produk olahan non pasteurisasi seringkali menjadi bahan utama pembuat es loli. Tiga hal tersebut membuat es loli menjadi makanan yang penuh ancaman.

Jangan Takut Ikut Arung Jeram, Simak Tips Berikut

MAGELANG, KOMPAS.com - Arung jeram atau rafting kini menjadi salah satu alternatif berwisata selain mengunjungi obyek wisata pada umumnya. Namun, tidak semua orang berani menjajal wisata ekstrim ini. Kebanyakan orang takut hanyut karena tidak bisa berenang dan kekhawatiran lainnya. 

"Padahal, arung jeram yang dilakukan sesuai dengan prosedur dan ketentuan yang ditetapkan, arung jeram bisa menjadi wisata yang sangat menyenangkan," kata Miki Setya, salah satu pengelola Progo Xventours di Kota Magelang, Kamis (23/4/2015). 

Menurut Miki, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum wisatawan terjun menyusuri sungai, seperti mengenal jenis, karakter, dan grade (tingkat jeram) sungai itu sendiri. Miki menyebutkan, di wilayah Magelang ada dua sungai yang sering menjadi lokasi wisata arung jeram, yakni Sungai Elo serta Sungai Progo Atas dan Bawah. 

"Sungai Progo bagian atas, masuk grade 3 dan Kali Elo grade 2 sehingga masuk kategori aman untuk pemula dan anak-anak divatas delapan tahun, bahkan bagi yang tidak bisa berenang sekalipun," jelas Miki. 

Sedangkan, sungai Progo bagian bawah termasuk grade tinggi antara 4 sampai 5, artinya sungai tersebut memiliki arus sungai kuat dan memiliki jeram yang tergolong ekstrim. Arung jeram di sungai ini wajib dilakukan oleh orang yang profesional. 

Selanjutnya, kata Miki, wisatawan juga harus memperhatikan cuaca dan debit arus sungai. Jika cuaca hujan yang mengakibatkan debit air sungai melampaui batas aman maka wisatawan tidak diperkenankan untuk arung jeram. Pun, ketika kemarau, debit air sangat kecil sehingga banyak bebatuan yang dimungkinkan membahayakan wisatawan. 

"Baik wisatawan maupun pemandu harus memakai perlengkapan pengaman yang memadai, mulai dari pemakaian pelampung, helm, dayung, dan perahu karet yang berkualitas," papar Miki. 

Hal lain yang harus diperhatikan, tandas Miki, adalah kredibilitas operator dan pemandu arung jeram. Miki menjelaskan, pemandu yang kredibel adalah pemandu yang menguasai teknik arung jeram serta berpengalaman. Termasuk kemampuan memberi pertolongan (rescue). 

"Dalam waktu dekat wisata arung jeram akan memiliki sertifikasi, disesuaikan dengan standar yang berlaku, termasuk bagi para pemandunya," imbuh Miki. 

Manajer Pemasaran Progo Xventours, Isnu Priyanto, mengakui bisnis arung jeram, khususnya di Sungai Progo, sempat lesu pasca-tragedi hilangnya wisatawan arung jeram di Sungai Progo Bawah beberapa bulan lalu. Namun, saat ini wisata arung jeram mulai menggeliat kembali menyusul upaya promosi dan pelayanan yang prima kepada para wisatawan. 

"Wisatawan sudah mulai menaruh kepercayaan kepada kami. Setiap hari, terutama akhir pekan dan liburan, banyak wisatawan yang booking arung jeram dengan kami," ujar Isnu.

Waspadai Kebiasaan Buruk Saat Liburan yang Membahayakan Kesehatan

KOMPAS.com - Aturan utama saat liburan adalah melakukan kegiatan di luar kebiasaan sehari-hari. Di situlah nikmatnya liburan. Benar sekali tapi kadang bagi sebagian orang kegiatan di luar kebiasaan justru bisa mengancam kesehatan termasuk keselamatan jiwa. Apalagi kalau keenakan dan kebablasan, bisa jadi malah memberi dampak buruk.

Berikut beberapa kegiatan di luar kebiasaan sehari-hari saat liburan yang patut diwaspadai:

1. Pola makan yang berubah total
Salah satu pola hidup yang berubah adalah bangun siang. Hasilnya adalah sarapan terlambat. Belum lagi malas bangun, malas keluar kamar penginapan untuk pergi ke tempat sarapan, atau kadang ada yang ekstrem merasa tidak perlu sarapan karena lebih baik santai di kamar. Padahal sarapan adalah asupan nutrisi pertama yang penting dalam satu hari penuh. Selain kurang energi, lemas, juga bisa menyebabkan masuk angin atau sakit lambung.

Saat di perjalanan juga ada rasa malas makan dan minum dengan berbagai alasan. Malas makan karena tidak ada restoran enak saat jam makan. Malas minum juga dengan alasan malas buang air kecil di perjalanan. Padahal saat perjalanan liburan badan sangat butuh asupan cairan karena capek.

KOMPAS.COM/FIRA ABDURACHMANSalah satu kedai Air Mata Kucing yang terkenal di Petaling Street, Kuala Lumpur, Malaysia.

Semua bisa diatasi dengan perencanaan waktu yang lebih matang. Penting lagi sadarilah bahwa di perjalanan tidak akan sama saat di rumah di mana kita bisa makan enak dengan menu yang kita mau. Padahal di situlah nikmatnya liburan, mencoba hal yang tak terduga.

2. Tidak memperhatikan kebersihan
Namanya liburan, pakai kaos bekas dengan aroma tak sedap sedikit tidak apa-apa. Malas bawa baju banyak kan? Daster atau baju buat tidur bisa dipakai berkali-kali. Baju bekas pakai ya dijemur saja. Malas gosok gigi. Makan tidak perlu cuci tangan dan segudang kegiatan penting lainnya yang malas dikerjakan saat liburan. Sekali tidak apa-apa tapi ada saat tubuh lengah karena lelah bisa menyebabkan bakteri atau virus mudah masuk ke tubuh kita.

Tipsnya memang kita harus sedikit berkorban demi kebersihan. Korban perasaan untuk melawan rasa malas. Misalnya saja bila tidak punya bujet untuk mencuci baju, bisa cuci baju sendiri hanya modal deterjen ukuran kecil. Belilah cairan pembersih tangan, tisu basah, dan tisu kering yang harganya banyak yang murah juga. Intinya di mana pun kita berada kebersihan adalah penting.

3. Mencoba hal baru yang ‘terlalu’ memicu adrenalin

Demi adrenalin, orang seringnya lupa sama badan sendiri. Mulai lupa waktu, lupa kemampuan, sampai lupa akan akibatnya.  Terpenting “saya bisa”. Setelah bisa, pasti bangga dan nikmat rasanya.

KOMPAS.COM/FIRA ABDURACHMANGondola tradisional dari Pantai Timang ke Watu Panjang di Kabupaten Gunung Kidul, Daerah Istimewa Yogyakarta.

Kegiatan pemicu adrenalin secara umum bagus dan baik bagi tubuh. Selain memperkaya pengalaman juga biasanya terkait kegiatan fisik. Jadi banyak menguras keringat sama dengan olah raga. Bagaimanapun, kita harus tetap ingat batas kemampuan diri sendiri. Bukan hanya fisik namun psikis juga. Misalnya demi gengsi rela makan daging ular yang ditawarkan teman. Malamnya sampai mimpi dikejar ular. Rasanya menjadi tidak nyaman dan susah tidur.

Kalau memang fisik sedang lemah dan tidak segar, memiliki penyakit bawaan seperti jantung atau asma, atau terlalu menyeramkan,  jangan terlalu takut dan gengsi untuk mengatakan “tidak, terima kasih”. Liburan bukan untuk gengsi-gengsian tapi membawa kebahagiaan dan menikmati hidup. Jangan sampai liburan seru tapi akhirnya justru sakit dan menyiksa.  

10 Cara Menghindari Stres di Bandara

KOMPAS.com – Terburu-buru ke bandara hingga antrean panjang di loket check-in di bandara, sampai takut melakukan penerbangan. Ada banyak alasan membuat Anda stres di bandara, bahkan sebelum Anda melakukan perjalanan wisata itu sendiri. Berikut beberapa cara yang bisa menghilangkan stres saat di Bandara.

1. Datang lebih awal

Terlambat ke bandara adalah resep untuk stres. Ingat, stres adalah kumulatif. Hal ini akan menjadi awal dari serangkaian hal yang bisa membuat Anda merasa kewalahan yang berujung pada stres. 

Harus terburu-buru sepanjang jalan dari pintu gerbang terminal adalah sebuah langkah yang salah dalam memulai perjalanan. Oleh karena itu, sebaiknya patuhi aturan penerbangan dengan datang setidaknya dua jam sebelum keberangkatan. 

Perhitungkan waktu selama di perjalanan menuju bandara. Memang, terkadang Anda mungkin datang di bandara sebelum penerbangan Anda lepas landas, walau berangkat dari rumah dengan terburu-buru. Tetapi pada lain waktu mungkin saja Anda akan berada pada posisi ketinggalan pesawat yang membuat Anda stres.

2. Terbang di tengah hari.

Cobalah jadwalkan penerbangan Anda pada pagi sekali setelah subuh, misalnya penerbangan pertama, atau di siang hari. Idenya di sini adalah untuk dapat meninggalkan bandara setelah jam sibuk di pagi hari ataupun sebelum jam sibuk di sore hari. Pertimbangkan waktu terbaik di akhir pekan yang cenderung ramai di siang hari. 

3. Sisihkan hari untuk perjalanan Anda.

Perjalanan udara memungkinkan Anda untuk datang dan pergi ke suatu destinasi dalam satu hari. Misalnya pagi berangkat ke Singapura, lalu sorenya Anda sudah tiba kembali ke Jakarta. Namun, perjalanan udara dan bandara hanya membuat Anda stres. 

Oleh karena itu, sebaiknya sisakan satu hari dalam perjalanan Anda. Jangan terburu-buru dan nikmati perjalanan Anda dengan stres. 

4. Bersiaplah untuk menunggu dan delay.
Kadang Anda kurang beruntung jika tidak ada penundaan. Kurangi stres dengan mempersiapkan diri jika delay terjadi. Bawa laptop, bacaan, atau sekedar musik untuk melewatkan waktu Anda.

5. Nikmati makanan relaksasi di bandara.
Selalu ada makanan unik di bandara. Tak ada salahnya Anda menikmati kuliner di bandara. Jangan biarkan diri Anda kelaparan sambil menunggu pesawat. Perut lapar hanya berujung pada stres.

6. Membawa satu set headphone.
Dalam sebuah survei baru-baru ini mendengarkan musik adalah cara terbaik orang untuk bersantai. Jadi membawa musik yang Anda suka di pesawat dan Anda akan menikmati perjalanan Anda jauh lebih baik. Lebih baik lagi jika Anda melengkapi diri dengan headphone berperedam suara.

7. Meditasi di pesawat.

Tutup mata Anda dan perhatikan nafas Anda. Hitung setiap nafas Anda atau coba ulangi kata atau frase santai berulang-ulang untuk diri sendiri. Jika Anda seseorang yang suka berdoa, lakukanlah doa kecil saat lepas landas dan mendarat, karena ini akan sangat membantu.

8. Pilihlah bandara Anda.
Jika ada pilihan beberapa bandara di daerah tempat Anda tinggal, pilihlah bandara terkecil yang sepi. Hitung-hitung sambil melakukan perjalanan tambahan. 

9. Lakukan yoga di pesawat.
Lakukan beberapa yoga dengan pose berdiri saat menunggu antrian. Misalnya membungkuk ke depan, lalu menggenggam tangan di punggung, melengkungkan punggung, dan bersandar ke depan. Anda tidak harus melakukannya berlama-lama. Hanya cukup untuk regangkan otot di bagian belakang. Di kursi, Anda dapat melakukan gerakan sederhana.

10. Latihan di pagi hari.

Berolahraga di pagi hari adalah cara yang baik menghilangkan kecemasan. Lakukan olahraga di tempat olahraga terdekat setiap pagi sebelum berangkat. Dengan begitu Anda akan terlatih untuk tetap santai pada setiap penerbangan.